E-Magazine "Diabetes & Co"
september 2011
Nieuws van Eva-Maria
Hallo <<Voornaam>> , !
Jawel, ik begin net zoals de meesten eens over het weer ;-) Weet je waaraan het weer mij doet denken? Aan de schommelende glycemiewaarden die we als mensen met diabetes regelmatig mogen ervaren. De ene dag zon en aangenaam warm. Het volgende moment een zware plensbui. De ene dag toont ons meettoestel de waarden die we zo graag zien verschijnen. Het volgende moment voelen de cijfers als een koude douche aan.
Is het weer uit de haak of hebben wij verwachtingen waar zoiets onvoorspelbaars als het weer en de natuur niet aan kunnen voldoen? En denk je nu ook al verder naar de parallel met diabetes? Wel, hier houdt de parallel op. Oeps!, denk je misschien. Het lijkt inderdaad vaak alsof onze glycemiewaarden onvoorspelbare kronkelingen volgt. Dat is inderdaad wel eens zo.
Toch heb je veel meer invloed dan je denkt. Zonder dat het onmenselijke inspanningen hoeft te vergen. Het begint niet met het verstand. Het begint niet met eten. Het begint niet met bewegen. Het kan er wel mee eindigen, maar dan veel vlotter. Juist ja, het begint met jouzelf! Dat is diabetes zelf-management dat rekening houdt met alle aspecten aan jezelf. En dat kan je leren.
Een eerste en belangrijke stap zetten we in het Diabetes Levensboost Programma "Hoe diabetes verwerken en aanvaarden?". Een stoffige rugzak gaan we afwerpen, waardoor we al veel vrijer en lichtvoetiger door het leven stappen. De eerste stappen naar glycemiewaarden in evenwicht worden gezet. "Freedom, here I come!"
In het hoofdartikel 'Doe je diabetes niet alleen' geef ik je tips hoe je nu al met eenvoudige middelen vooruit kunt geraken met je diabetes zelf-management.
En in dit E-Magazine zijn er prijzen te rapen! Lees zeker verder.
Veel succes en plezier!
DiabetesCoach Eva-Maria
"Minder diabetes en meer gezondheid met minder moeite!"
<< Terug naar boven
Aanbod
Boek je voorinschrijvingsplaats en bespaar zo 50 euro!
De kogel is door de kerk! In november start het unieke Diabetes Levensboost Programma "Hoe diabetes verwerken en aanvaarden?". Als lezer van het E-Magazine "Diabetes & Co" krijg je de allereerste kans je nu al op te geven, want de plaatsen zijn beperkt.
>> Verzeker meteen je plaats én de vroegboekkorting!
Door nu al je plaats te boeken met deze voorinschrijving bespaar je maar liefst 50 euro én ben je zeker van je deelname. En je mag deze link ook doorgeven aan iemand met diabetes die je kent. Ook die persoon kan hierdoor van die vroegboekkorting genieten. Bij de uiteindelijke inschrijving ben je niet verplicht er verder op in te gaan, maar je bent nu al wel zeker van de korting én je plaats. Want het aantal deelnemers is beperkt om het effect van het programma te waarborgen.
Natuurlijk wil je eerst weten waarover het gaat en wat het inhoudt, voordat je zo'n beslissing neemt. Dat is helemaal normaal.
>> Lees hier de informatie over het programma "Hoe diabetes verwerken en aanvaarden?"
Uit de enquête, vermeld in het vorige E-Magazine, kwamen Brugge en Gent als de twee meest verkozen locaties uit. Aangezien de meeste mensen die Brugge opgaven ook tot in Gent wilden komen, ben ik zo vrij geweest Gent als regio uit te kiezen. Bij voldoende vraag en succes komen andere regio's zeker aan bod bij herhaling van dit programma of bij de andere programma's. Wel is het zo dat dit nog wel even kan duren. Voel je dat het nu het moment is, wacht dan niet langer tot het in jouw regio is.
Opvallend is dat er niemand van de talrijke Nederlandse abonnees een locatie in Nederland durfden te vragen. Waar is het zo beroemde Nederlandse lef? ;-) Bij deze: wie vraagt, die heeft heel veel kans te krijgen!
<< Terug naar boven
Inspiratie
Mensen met diabetes inspireren mensen met diabetes.
En het lijkt al wel Sinterklaas (weersmatig dan), want ook hier valt wat te winnen!
Een tijd geleden stond ik op een 'cursusmarkt' waar ik mijn workshops in de kijker kon zetten. In mijn vindtocht ;-) naar een aantrekkelijke 'eye catcher' stootte ik per toeval op de website 'tasnaarsmaak.nl' van Chantal Verhoef in Nederland. Ze maakt o.a. eigenhandig diabetestasjes.
Omdat Chantal zo'n interessante uit de hand gelopen hobby heeft, besloot ik bij haar een interview af te nemen. Lees het interview en laat je door Chantal inspireren!
>> Lees het interview met Chantal
Een van de tasjes is op de 'cursusmarkt' gewonnen door Ina. Nu kun jij ook zo'n diabetestasje winnen. Een fijn en verzorgd afgewerkt stukje handwerk en heel leuk en fleurig om bij te hebben. Dit kan heel eenvoudig door deel te nemen aan de wedstrijd én me jouw beste of leukste tip te bezorgen om vrijer met diabetes om te gaan. Deelnemen kan tot 10 oktober 2011 om 18.00 uur. De winnaar wordt in het volgende E-Magazine bekendgemaakt.
>> Win het diabetestasje van Tasnaarsmaak!
De supertip van Chantal om vrijer om te gaan met diabetes:
"Mijn tip is: probeer om te gaan met diabetes op een manier die bij jou past. Trek je niet teveel aan van wat anderen vinden wat je moet doen en hoe. Je kent zelf je eigen lichaam het beste en weet daarom ook als geen ander op welke manier jij diabetes een plek in je leven kunt geven."
<< Terug naar boven
Hoofdartikel
“Doe je diabetes niet alleen!”
We hebben diabetes en vaak hebben we het gevoel dat we de enige in onze omgeving zijn. De familie of partner weet niet uit ervaring 'aan den lijve' wat het is en hoe vervelend de symptomen van diabetes soms zijn. De arts en het diabetesteam is er om je degelijke diabeteseducatie te geven. Van hen mag je niet verwachten dat ze dat 'alleen op de wereld' gevoel verlichten of wegnemen.
Niemand anders buiten jij lijkt diabetes te hebben. Dat versterkt het gevoel dat we er alleen voor staan. Dat kan verwerking en aanvaarding van diabetes in de weg staan. En laat dit dé eerste stap zijn om er weer vol energie tegenaan te kunnen en je diabetes zelf-management te verzorgen met motivatie die vanzelf komt.
De oplossing is heel eenvoudig: doe je diabetes niet alleen!
Maar wees gerust. Je staat er niet alleen voor. En je hoeft het niet allemaal op je dooie eentje te doen. Ook niet met diabetes. Er zijn meer eenvoudige manieren dan je denkt. Ik overloop ze in mate van doeltreffendheid, dus naar steeds meer effect op een geslaagde, gemotiveerde zelfzorg voor diabetes. Een combinatie is natuurlijk ideaal. Ik ga er hier ook vanuit dat je de nodige diabetes-educatie hebt of krijgt. Geen van onderstaande mogelijkheden dient om elkaar medisch advies te geven. Dit bespreek je nog steeds het beste met de deskundigen op dat gebied.
Op menselijk vlak, hoe leven met diabetes en wat je wilt aanpakken, daarvoor zijn deze tips ideaal. Het principe hierachter is dat heel wat mensen het gemakkelijker vinden ergens mee te beginnen als ze hun vorderingen met anderen kunnen bespreken, op gelijk niveau.
Welke mogelijkheden liggen binnen jouw bereik?
1. Diabetes lotgenotencontact
2. Een diabetesbuddy
3. Een diabetes Mastermind
4. Een diabetes groepsprogramma dat dit allemaal combineert
>> Lees verder op de Diabetesblog hoe je dit concreet kan aanpakken!
Ik wens je werkelijk veel succes bij je 'diabetes niet alleen doen' ;-)
Laat me je ervaringen weten!
DiabetesCoach Eva-Maria
<< Terug naar boven
HELP JE MEE?
Help je mee deze groep te vergroten? Ken je mensen voor wie deze informatie nuttig kan zijn? Mensen die vastzitten met hun diabetes en niet weten hoe hier uit te geraken? Stuur dan dit E-Magazine "Diabetes & Co" door. Ze kunnen zich abonneren via de website. Veel dank alvast!
DiabetesCoach Eva-Maria
Eva-Maria is ondertussen 15 jaar ervaringsdeskundige met diabetes type 1. De dalen en hoogtes van een leven met diabetes zijn haar bekend. Door deze ervaringen te combineren met haar doorleefde kennis van gezondheids- en gevoelenscoaching heeft dit ondertussen geleid tot inzicht in de stappen die nodig zijn om jezelf te bevrijden van diabetes.
Het is haar levenswerk de juiste aandacht te geven aan jou als mens met de aandoening diabetes. Haar missie als DiabetesCoach is je te leren bevrijden van diabetes. Je overwint diabetes op zo'n manier dat je er zelf bij wint als mens. Je begint vanuit jezelf en je mogelijkheden en dit vertaalt zich in een diabetesregeling in evenwicht. In deze volgorde!
www.diabetescoach.be
Je ontvangt deze nieuwsbrief van DiabetesCoach omdat je je hiervoor ingeschreven hebt of omdat je een beroep op mijn diensten gedaan hebt.
Kun je iemand een plezier doen met deze tips en informatie? Stuur het E-Magazine "Diabetes & Co" door. Hoe meer mensen dit lezen, hoe meer mensen met diabetes kunnen groeien!
Wens je de nieuwsbrief niet langer in je mailbox te krijgen, schrijf je hier uit. Laat mij gerust weten wat de reden is, zonder dat ik je daarna nog lastig val. Met deze feedback kan ik de nieuwsbrief steeds beter maken.
Connecting to Facebook
